Ομάδα Αυτογνωσίας

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας ασφαλής, υποστηρικτικός και εμπιστευτικός χώρος όπου μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά για όσα σε απασχολούν, σε δυσκολεύουν ή σε μπερδεύουν. Μαζί με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, έχεις τη δυνατότητα να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου, τα συναισθήματά σου, τις σκέψεις και τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται στη ζωή σου. Δεν είναι μόνο για τις «δύσκολες στιγμές». Είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας, φροντίδας και εξέλιξης. Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορείς: Να διαχειριστείς άγχος, φόβους, θλίψη, θυμό ή κρίσεις πανικού Να επουλώσεις συναισθηματικά τραύματα και εμπειρίες του παρελθόντος Να βελτιώσεις τις σχέσεις σου και την επικοινωνία με τους άλλους Να ενισχύσεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου Να βρεις νόημα, κατεύθυνση και εσωτερική ισορροπία Η ψυχοθεραπεία δεν σου λέει τι να κάνεις. Σε βοηθά να ανακαλύψεις τις δικές σου απαντήσεις, με σεβασμό στον ρυθμό και τη μοναδικότητά σου. Είναι μια πορεία όπου δεν χρειάζεται να είσαι «δυνατός/ή» μόνος/η. Μπορείς να είσαι απλώς άνθρωπος. ✨ Και αυτό από μόνο του είναι αρκετό για να ξεκινήσεις.

Ο ψυχολόγος είναι ειδικός στην ψυχική υγεία με σπουδές Ψυχολογίας. Ο ψυχοθεραπευτής εφαρμόζει θεραπευτικές μεθόδους βάσει ειδικής εκπαίδευσης. Ο ψυχίατρος είναι γιατρός που μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα. Συχνά, συνεργάζονται για την καλύτερη υποστήριξη του ατόμου.

Η συχνότητα εξαρτάται από τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Συνήθως, προτείνεται μία συνεδρία την εβδομάδα για σταθερή πρόοδο, ενώ σε περιόδους κρίσης μπορεί να χρειάζεται συχνότερη επαφή.

Ναι. Όλες οι συνεδρίες διεξάγονται με απόλυτη εμπιστευτικότητα, σύμφωνα με τον Κώδικα Δεοντολογίας των ψυχολόγων και τον Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (GDPR).

Ναι, προσφέρουμε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες online μέσω ασφαλών πλατφορμών. Οι online συνεδρίες είναι ιδανικές για όσους έχουν περιορισμένο χρόνο ή βρίσκονται εκτός πόλης.

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού εύκολα μέσω της φόρμας επικοινωνίας, του τηλεφώνου ή στέλνοντας μήνυμα στα social media. Θα σας απαντήσουμε εντός 24 ωρών.